PEDAÇOS DE MIM

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Martha Medeiros

Eu sou feito de
Sonhos interrompidos
detalhes despercebidos
amores mal resolvidos

Sou feito de
Choros sem ter razão
pessoas no coração
atos por impulsão

Sinto falta de
Lugares que não conheci
experiências que não vivi
momentos que já esqueci

Eu sou
Amor e carinho constante
distraída até o bastante
não paro por instante

Já
Tive noites mal dormidas
perdi pessoas muito queridas
cumpri coisas não-prometidas

Muitas vezes eu
Desisti sem mesmo tentar
pensei em fugir,para não enfrentar
sorri para não chorar

Eu sinto pelas
Coisas que não mudei
amizades que não cultivei
aqueles que eu julguei
coisas que eu falei

Tenho saudade
De pessoas que fui conhecendo
lembranças que fui esquecendo
amigos que acabei perdendo
Mas continuo vivendo e aprendendo.
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Aprendi a selecionar meus diamantes,
pedaços de vidros não me interessam mais...
(Desconheço a autoria)
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O destino escolhe quem vamos encontrar na vida.
As atitudes decidem quem fica.
(Desconheço a autoria)
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Depois de algum tempo aprendemos que os sonhos que deixamos para trás, enquanto ainda havia alguma oportunidade de tentar, por menor que fosse, mais cedo ou mais tarde voltarão para nos assombrar como fantasmas.
(TRS)
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Somente duas coisas são infinitas: O universo e a estupidez humana. E não estou seguro quanto à primeira.”
Albert Einstein.
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Coisas que a vida ensina depois dos 40

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Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...

Artur da Távola
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Escutatória

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Escutatória
Rubem Alves

Sempre vejo anunciados cursos de oratória. Nunca vi anunciado curso de escutatória.
Todo mundo quer aprender a falar... Ninguém quer aprender a ouvir.
Pensei em oferecer um curso de escutatória, mas acho que ninguém vai se matricular.

Escutar é complicado e sutil.
Diz Alberto Caeiro que... Não é bastante não ser cego para ver as árvores e as flores.
É preciso também não ter filosofia nenhuma.

Filosofia é um monte de idéias, dentro da cabeça, sobre como são as coisas.
Para se ver, é preciso que a cabeça esteja vazia.

Parafraseio o Alberto Caeiro:
Não é bastante ter ouvidos para ouvir o que é dito.
É preciso também que haja silêncio dentro da alma.

Daí a dificuldade:
A gente não agüenta ouvir o que o outro diz sem logo dar um palpite melhor...
Sem misturar o que ele diz com aquilo que a gente tem a dizer.
Como se aquilo que ele diz não fosse digno de descansada consideração...
E precisasse ser complementado por aquilo que a gente tem a dizer, que é muito melhor.

Nossa incapacidade de ouvir é a manifestação mais constante e sutil de nossa arrogância e vaidade.
No fundo, somos os mais bonitos...

Tenho um velho amigo, Jovelino, que se mudou para os Estados Unidos estimulado pela revolução de 64.
Contou-me de sua experiência com os índios: Reunidos os participantes, ninguém fala.
Há um longo, longo silêncio.
Vejam a semelhança...
Os pianistas, por exemplo, antes de iniciar o concerto, diante do piano, ficam assentados em silêncio...
Abrindo vazios de silêncio... Expulsando todas as idéias estranhas.

Todos em silêncio, à espera do pensamento essencial. Aí, de repente, alguém fala.
Curto. Todos ouvem. Terminada a fala, novo silêncio.

Falar logo em seguida seria um grande desrespeito, pois o outro falou os seus pensamentos...
Pensamentos que ele julgava essenciais.
São-me estranhos. É preciso tempo para entender o que o outro falou.

Se eu falar logo a seguir... São duas as possibilidades.
Primeira: Fiquei em silêncio só por delicadeza.
Na verdade, não ouvi o que você falou.
Enquanto você falava, eu pensava nas coisas que iria falar quando você terminasse sua (tola) fala.
Falo como se você não tivesse falado.

Segunda: Ouvi o que você falou. Mas, isso que você falou como novidade eu já pensei há muito tempo.
É coisa velha para mim. Tanto que nem preciso pensar sobre o que você falou.

Em ambos os casos, estou chamando o outro de tolo. O que é pior que uma bofetada.

O longo silêncio quer dizer: Estou ponderando cuidadosamente tudo aquilo que você falou.
E, assim vai a reunião.
Não basta o silêncio de fora. É preciso silêncio dentro. Ausência de pensamentos.
E aí, quando se faz o silêncio dentro, a gente começa a ouvir coisas que não ouvia.

Eu comecei a ouvir.

Fernando Pessoa conhecia a experiência...
E, se referia a algo que se ouve nos interstícios das palavras... No lugar onde não há palavras.

A música acontece no silêncio. A alma é uma catedral submersa.
No fundo do mar - quem faz mergulho sabe - a boca fica fechada. Somos todos olhos e ouvidos.
Aí, livres dos ruídos do falatório e dos saberes da filosofia, ouvimos a melodia que não havia...
Que de tão linda nos faz chorar.

Para mim, Deus é isto: A beleza que se ouve no silêncio.
Daí a importância de saber ouvir os outros: A beleza mora lá também.

Comunhão é quando a beleza do outro e a beleza da gente se juntam num contraponto.
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Um sublime alguém

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Ninguém poderá carregar o fardo de suas dores.
Eduque-se com o sofrimento.

Ninguém lhe entenderá os problemas complexos da existência.
Exercite o silêncio.

Ninguém seguirá com você indefinidamente.
Acostume-se com a solidão.

Ninguém acreditará que as suas aflições sejam maiores do que as do vizinho.
Liberte-se delas com o trabalho de auto-iluminação.

Ninguém responderá pelos seus erros.
Tenha cuidado no proceder.

Ninguém suportará suas exigências.
Adira à brandura e à simplicidade.

Ninguém o libertará do arrependimento após o crime.
Medite na paciência e domine os impulsos.

Ninguém compreenderá seus sacrifícios e renúncias para a manutenção de uma vida modesta e honrada.
Persevere no dever bem cumprido.

Sábio é todo aquele que reconhece a infinita pequenez ante a infinita grandeza da vida.

Embora ninguém possa servi-lo sempre, você encontrará um sublime Alguém que tem para cada anseio da sua alma uma alternativa de amor.

(Divaldo Franco / Marco Prisco)
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Visitinha médica de rotina

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Todo ano a mesma peregrinação. Mastologista, ginecologista, oftalmologista, dentista...
Mas um dia, resolvi incluir um “ISTA” novo na minha odisséia....
Um DERMATOLOGISTA...
Já era hora de procurar uns creminhos mágicos para tentar retardar ao máximo as marcas da inevitável entrada nos ENTA.
Para ser sincera e nem um pouco modesta, entrei gloriosa nesta seita, com direito a uma festa memorável, que durou até as 10 horas da manhã do dia seguinte. Festa com música ao vivo, Los Años Dorados, na melhor boite da cidade, todos os amigos, fotografias... tudo maravilhoso. Na verdade, sentia-me espetacular. Tudo certo. Ninguém podia cantar para mim a ridícula frase da Calcanhoto 'nada ficou no lugar....'
Mas não sei o que deu no espelho lá de casa, que resolveu, do dia para a noite, tomar ares de conto de fadas. Aliás, de bruxas. E mostrar coisinhas que nunca haviam aparecido (ou eu não havia notado?). Pontinhos azuis nos tornozelos, pintinhas negras no colo, nos braços, bolinhas vermelhas na bunda... olheiras mais profundas...
Como assim???
Assim... Sem avisar nem nada. De repente, o idiota resolveu mostrar e pronto.
Ah, não! Isso não vai ficar assim.
Um "ista" novo na lista do convênio. O melhor.
Queria o melhor especialista de todos os "istas"!
Achei. Marquei. E fui tão nervosa quanto para um encontro 'bem intencionado' daqueles em que a gente escolhe a roupa íntima com cuidado, que é para não fazer feio.... nem parecer que foi uma escolha proposital... sabe como é, né?
Pois sim. O sujeito era um dermatologista famoso.
Via e cutucava a pele de toda a nata feminina e masculina da cidade..
Assim, me armei de humildade.
Disposta a mostrar cada defeitinho novo que estava observando, através do maquiavélico e ex-amigo espelho de meu quarto. Depois de fazer uma ficha com meus dados, o 'doutor' me olhou finalmente nos olhos, e perguntou: 'O que lhe trouxe aqui?'
Fiquei vermelha como um tomate. E muda.
Ele sorriu e esperou.
Quase de olhos fechados, desfiei minhas queixas.
Ele observou 'in loco' cada uma delas, com uma luz de 200wtz e uma lupa...
E começou o seu diagnóstico.
'As pintinhas são sinais do Sol, por todo o Sol que já tomou na vida. Com a IDADE (tóin!) elas vão aparecendo, cada vez mais numerosas. Vai precisar de um protetor solar para sair de casa pela manhã, mesmo sem ir à praia. Para dirigir inclusive. Braços e pernas e rosto e pescoço. E praia? Evite. Só de 6 às 10 da manhã, sob proteção máxima, guarda sol, óculos e chapéu. Bronzear-se, nunca mais.'
-Ahmmm... (a turma só chega às 11:00 !!!!)
-'Os pontinhos azuis são pequenos vasos que não suportam a pressão do corpo sobre saltos altos. Evite. Use sapatos com solado anabela ou baixos, de preferência. Compre uma meia elástica, Kendall, para quando tiver que usar saltos altos.
-Ahmmmaaaa.. .(Kendall??? E as minhas preciosas sandalinhas???)
-'As bolinhas na bunda são normais, por causa do calor. Para evitá-las use mais saias que calças. Evite o jeans e as calcinhas de lycra. As de algodão puro são as melhores... E folgadas..'
-Ahmnunght?? ?? (e pude 'ver' as de minha mãe, enormes na cintura, de florzinhas cor de rosa..... vou chorar!).
-'As olheiras são de família. Não há muito o que fazer. Use esse creminho à noite, antes de dormir e procure não dormir tarde. Alimentação leve, com muita fruta e verdura, pouca carne e muito peixe. Nada de tabaco, nem álcool... Nem café.'
E então a histérica aqui começou a rir....
Agradeci, peguei suas receitinhas e saí rindo, rindo....
Me dobrando de tanto rir! No carro comecei a falar sozinha.... Tudo o que deveria ter dito e não disse: 'Trabalho muito, doutor... muitas noites vou dormir às 2h, escrevendo e lendo. Bebo e fumo. Tomo café. Saio pelas noites de boemia com os amigos e seus violões para as serenatas de lua cheia.... E que noites!!!! Adoro os saltos, principalmente nas sandálias fininhas. Impossível a meia elástica (argh!!). Calcinhas de algodão? E folgadas??? Adoro as justinhas e rendadas... E não abandono meu jeans nem sob ameaça de morte!!! É meu melhor amigo!!!! Dormir lambuzada? Neste calor? E minhas duchas frias com sabonete Johnson para ficar fresquinha como um bebê, cada noite?
E nada de praia??? O senhor está louco é??? Endoideceu foi??? Moro em Recife, com esse mar e tudo.... E tenho só 40 anos.... Meia vida inteira pela frente!!! Doutor Fulustreco, na minha idade não vou viver como se tivesse feito trinta anos em um!!! Até um dia desses tinha 39... E agora em vez de 40 estou fazendo 70??? Inclua aí na sua lista de remédios para as de 40 a 60, MEIA LUZ...
Acho que é só disso que eu preciso. Um bom abajour com uma luz de 15wts... E um namorado que use óculos... É isso... só isso!!! Entendeu???? '
Parei no sinal e olhei de lado... e um cara de uns 25 anos piscou o olhou para mim. Ah... e ele nem usava óculos!
Nunca fiz o que me recomendou o fulustreco ISTA...
Minhas olheiras são parte de meu charme..
E valem o que faço pelas noites a dentro.... ah!!! se valem!
As bolinhas da bunda desapareceram com uma solução caseira de vitamina A, que quase todas as mulheres usavam e eu não sabia, até que contei minha historinha do 'bruxo mau'.
Os sinaizinhos estão aqui... sem grandes alardes... e até que já acho bonitinho.
O espelho é muito menor... o outro, eu dei a minha filha.
E meu namorado diz que estou cada dia mais linda!
Principalmente quando estou de saltos e rendas, disposta a encarar uma noite de vinhos e música.
É claro que ele usa óculos.
Mas quando quero ficar fatal, tiro os seus óculos... e acendo o abajour.


'No mundo sempre existirão pessoas que vão te amar pelo que você é, e outras, que vão te odiar pelo mesmo motivo. Acostume-se....'

(Autoria desconhecida )

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Mude suas crenças ou passe a vida enxugando gelo!

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“Chega! Não aguento mais isso! Preciso fazer alguma coisa!”.

Este é um momento familiar para você? Dar um basta em algo para ter novas experiências na vida? Um novo relacionamento amoroso, um novo trabalho, morar em um lugar diferente, fazer novos amigos, viajar para algum lugar distante, tirar férias para se ver livre de tantos problemas e não pensar em nada etc.

Eu serei feliz quando: _________________________________.

E você realmente cria coragem, toma a decisão e muda! Finalmente troca de emprego, vai trabalhar em outra área, conhece um(a) novo(a) parceiro(a) e faz juras de amor eterno , faz uma viagem maravilhosa ou vai morar em outro lugar, “Ah, finalmente! Agora sim as coisas vão dar certo!”

Então uma coisa interessante acontece: depois que a mudança deixa de ser novidade, as experiências começam a dar indícios que vão se repetir. O trabalho não era bem o que você estava imaginando, o chefe começa a mostrar as garras, o(a) parceiro(a) começa a fazer aquelas coisas que você não tolera, durante a viagem dos sonhos você não consegue se desligar dos assuntos que incomodam ou você descobre que o lugar para onde se mudou não está trazendo aquela felicidade toda que você imaginou.

Você se depara com mais um momento de frustração! Além de perdido, se sente desencorajado a fazer novas mudanças! Naturalmente começa a justificar e culpar o mundo com crenças do tipo:


·    “Não adianta, chefe é tudo igual mesmo.”;
·    “As empresas só pensam em lucro e pouco se importam com as pessoas.”;
·    “Nunca se deve confiar em colegas de trabalho.”;
·    “Homens não prestam”;
·    “Mulheres são ciumentas e possessivas”;
·    “Eu tenho dedo podre para relacionamentos! Só gosto de quem não presta”;
·    “Vizinho é tudo igual!”
·    “A vida é realmente um sofrimento intenso!”

A única solução é descobrir a real causa das experiências em sua vida! E como fazer isto? Através do autoconhecimento! Você precisa explorar a sua estrutura de crenças e saber quem você realmente é, por que está aqui e para onde está indo. No que você realmente acredita?  Henry Ford dizia: “Se você pensa que está certo, você está”.

Mudar e manter a mesma estrutura de crenças, o mesmo mindset, é o mesmo que enxugar gelo! É uma mera distração de sua mente para te dar a ilusão que a felicidade está ali, dobrando a esquina. A questão é decidir parar de se iludir, arregaçar as mangas e colocar a mão na massa!
O tempo está passando rápido; basta parar um minuto para perceber como foi rápido você chegar na idade que chegou. Arregace as mangas e mãos a obra! E nada melhor para inspirar que este lindo vídeo de William Shakespeare: “Você aprende!”




Fonte: http://decidaserfeliz.com/
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Assim orava Gandhi

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Senhor,

Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes,
e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos.
Se me dás fortuna, não me tires a razão.
Se me dás o sucesso, não me tires a humildade.
Se me dás humildade, não me tires a dignidade.
Ajuda-me a enxergar o outro lado da moeda,
não me deixes acusar o outro por traição aos demais, apenas por não pensar igual a mim.
Ensina-me a amar aos outros como a mim mesmo.
Não deixes que me torne orgulhoso se triunfo,
nem cair em desespero se fracasso.
Mas recorda-me que o fracasso é a experiência que precede ao triunfo.
Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza,
e que a vingança é um sinal de baixeza.
Se não me deres o êxito, dá-me forças para aprender com o fracasso.
Se eu ofender às pessoas, dá-me coragem para desculpar-me.
E se as pessoas me ofenderem, dá- me grandeza para perdoá-las.
Senhor, se eu me esquecer de ti, nunca te esqueças de mim.

(Mahatma Ghandi)
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Perdoar: um ato de amor por si mesmo

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Muitos acreditam que perdoar é um ato que fazemos pelos outros, ou seja, o maior beneficiado é aquele que foi perdoado. Será? Se você é do tipo que perdoa muito fácil, você já deve ter pensado: "Como sou mole! Queria ter pulso forte e me segurar na minha decisão! Pelo menos demorar um pouco mais pra perdoar, porque senão vira festa.". Se você é mais durão(ona) você já deve ter pensado algo como: "Não posso perdoá-lo pois se perdoar ele irá fazer de novo. É o único jeito dele aprender.".


Em ambos os casos é importante lembrar que perdoar não necessariamente implica em voltar a serem um casal, melhores amigos, ou seja qual for a relação existente antes da traição. Perdoar consiste em não guardar e alimentar a raiva por um momento que ficou no passado.




"Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra." (Willian Shakespeare)


 No momento do perdão é importante que você traga o seu lado "adulto" ou racional à tona. Coloque na balança o que você ganha e perde com aquela relação. Você sempre pode fazer escolhas. Nesse caso são duas escolhas diferentes: perdoar ou não e continuar com essa relação ou não.


Na primeira escolha é melhor pra você mesmo que escolha perdoar, pois guardar esse ressentimento e ficar alimentando-o só vai piorar as coisas. Além do que, muitos acreditam, incluisive eu, que a mágoa pode te trazer uma série de problemas de saúde. Como a frase de Shakespeare diz: é como tomar doses diárias de veneno, esperando que o outro morra. Pense bem, não vale a pena. O perdão é um ato de amor por si mesmo.


A segunda escolha já é totalmente diferente. Você pode muito bem perdoar uma pessoa, decidir não alimentar essa mágoa e não querer mais conviver com essa outra pessoa. Por outro lado você pode escolher tentar novamente, m as veja bem, traga o seu lado racional para tomar essa decisão. Não crie ilusões em sua mente, coisas do tipo: ele(a) vai mudar por mim. Se o outro tiver que mudar ele, ele vai mudar, mas vai mudar por ele mesmo e não por você. O quero dizer é que caso escolha continuar com essa pessoa, tenha sempre em mente que ela pode cometer novamente o mesmo erro, ela não está imune. O comportamento é repetitivo e se a pessoa não estiver plenamente consciente da necessidade de mudar e não estiver 100% disposta a fazer isso, o deslize pode acontecer novamente.


E você? Já perdoou por amor a si mesmo? 

fonte: http://blog.relacionando.com.br/
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